プロテイン、飲んでますか。 トレーニング後に摂取することによって、トレーニング後の低栄養状態による筋肉の分解を防ぎ、トレーニング効果を高めることができる。 他でタンパク質を運動直後に大量摂取できるならいいが、プロテインの簡便さは他では得られ…
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