腹筋を割りたい!と思ったことはないだろうか。 ロードバイク乗りにとって、体幹筋は安定した無駄のないペダリングに必須である。 夏に向けて春からじわじわと体を仕込んでいく人もいるだろう。 ただ、何からとりかかるべきか。 普通に自重トレで腹筋をした…
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