bikephotoaudio’s blog

ロードバイクのレースの日。 いつもの実力の120%を出して勝ちたい。 カフェイン含有飲料を飲んで運動するといつもより調子がいいと感じる人も多いだろう。 飲むカフェイン含有飲料はレッドブル、MONSTERなどが代表的だろうか。 果たしてそれは本当に効果があるのか、またどのような摂取方法が最も効率よくパフォーマンスを…